Question

心里总是觉得有什么事情没有做完很慌张

Answer 1

如果最近没有确实需要完成的事情，那么这个让你慌张的事情一定是类似于结婚，找对象，工作没有前途等之类的中远期任务，这种任务潜藏在最深层次的意识里，但他确实存在，所以心里会是不是的想一下。

Answer 2

1、这是焦虑的症状，一般是由内心冲突引起的。
2、内心冲突可分为双趋冲突、趋避冲突、双避冲突和双重趋避冲突。
你现在需要了解内心深处冲突引起焦虑的来源，这样你才有可能解决它。
3、缓解焦虑不安的方法（治标不治本），去做剧烈运动，比如打拳跑步。可以去视野开阔的地方

Answer 3

放松一点

干嘛要有这种情绪压抑

害怕什么事积极的与家人沟通去处理

总是在压抑的生活中人容易忧郁