正确的跑步姿势是怎么样的
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正确的晨跑应该是怎样的？
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
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上体略前倾，手臂自然前后摆动并略往里合、随着跑速的加大也随之加大摆动的速度及幅度。下肢大腿带动小腿向前高抬并积极下压用前脚掌扒地、支撑、过渡到小腿后摆折叠完成一个单步，循环往复向前跑。
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