Question

肤色暗沉发黄怎么调理？

Answer 1

我觉得这个情况是身体内部问题没有调好，一般皮肤长时间暗黄用化妆品也不能改善的就是身体需要好好调一下了，肝肾功能方面的，建议可以双管齐下，化妆品和保养品一起用，这样内外结合就能好快一点，一般是一个月左右吧，一定要作息时间规律，饮食上要禁忌辛辣刺激的食物，也不能吃太凉的食物刺激胃肠道，还有卵巢。保养卵巢就能改善皮肤的，可以用写诺雅美，我之前有同学就是这样的，皮肤总是不均匀，还有暗黄起皮，有的时候还闷痘痘，很不舒服，后来就是慢慢用调理好的，希望可以帮助到你。
你一定要注意饮食和作息时间啊。

Answer 2

在我们的日常护肤中，抵抗和改善光老化情况，除了做好各种防晒工作，还能做的就是选择适合自己的美白产品。利用美白产品中的某些成分，来影响黑色素在皮肤中的生成、发展和留存等途径来减少相关各类的含量，进而达到提亮肤色的效果。主要有三大类相关机制：
①通过抑制酪氨酸酶活性、抑制黑素生成因子生成、抗氧化等方面，来抑制黑素的生成；
②抑制黑素小体转运到角质形成细胞；
③促进已沉积的黑素代谢和脱落，加速表皮的新陈代谢。
代表性成分有：烟酰胺、抗氧化剂（如维生素c及其衍生物）、A醇等。
还有一种科学的医学美容治疗手段也是消除暗沉的好方法之一哦——化学剥脱术或者叫做化学焕肤术。不同于我们日常护肤中含酸产品的使用或者家用低浓度的含酸护肤品【如水杨酸、果酸等】，其浓度高于日常使用量，可以作用于表皮的更深层次，通过其不同表皮剥脱程度，来促进含有色颗粒的细胞脱落，加速角质细胞代谢，更快更有效的起到皮肤美白的作用。但是，切记一定需要专业人士进行相关的操作哦。
除了上述内容外，还有“老生常谈”的调整生活作息、少熬夜、多运动、多吃富含维C的水果和蔬菜，也都是可以加速新陈代谢，改善肌肤暗沉的好习惯。
内容来源健康报联合华熙生物，由上海皮肤病医院主任医师袁教授牵头、联合全国13位皮肤科专家共同撰写的《科学护肤指南》。

Answer 3

想要改善自己的肤色，可以注意自己的睡眠，早睡早起，这样身体才会变得很健康，也可以喝一些中药进行调整，让自己的代谢变得很平稳，那么脸色的发黄现象慢慢的就会消失。

Answer 4

我们在生活当中一定要保持充足的睡眠，注意皮肤的清洁，还有皮肤的补水，饮食上面一定要均衡，不要挑食，还要注意做好防晒

Answer 5

从饮食上要注意补充营养，不要把零食和各种速食产品当成主食，多吃水果蔬菜，补充维生素；还要养成良好的生活习惯，早睡早起，经常锻炼身体，多喝水促进代谢。