Question

败火的食物都有哪些？

Answer 1

1.水果类：西瓜、樱桃、石榴、乌梅、香蕉、栗子、大枣、胡桃仁。这些水果多为寒凉食物，可化热降火,有效去火。
2.蔬菜类：海带、紫菜、海参、南瓜、菠菜、白菜、茴香、刀豆、芥菜、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、白萝卜、苋菜、甜瓜、赤小豆、 笋、青豆、豆腐、芹菜、冬瓜。蔬菜类去火的食物非常多，若是气虚火旺，可选择这类蔬菜去火。
3.肉类：兔肉、田鸡、甲鱼、猪血、猪肝、乌鸡、蛤蜊、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、海蜇。
4.谷物类：高粱、薏仁、大麦、小米、荞麦。
5.其他食物：百合、菊花、银耳、燕窝、蜂乳、黄连、黄芩、知母、党参、白术。

Answer 2

苦瓜
虽然苦瓜比较苦，但中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选。
黄瓜
黄瓜可以清热解毒、排毒养颜、生津止渴。对肺、胃、心、肝及排泄系统都有益。有助于缓解夏季口渴、痰多症状。能量非常低，适合女孩子减肥吃。
木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、止血等功效。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物，帮助排除废物，排毒清胃，有益于身体健康。
丝瓜
丝瓜有清热解暑的功效。丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。

Answer 3

上火了一般主要是因为热性东西吃太多，或者情绪不畅引起的，通过清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果等办法均可快速消除。