饮食的方面男性吃什么可以补精的?怎么的快的?
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饮食的方面男性要补精,多吃禽、蛋、奶、文蛤、牡蛎等。
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避免抽烟、喝酒、熬夜,过度劳累,饮食多样化,含锌的多吃些,康爸 爸是目前能够提升精字活力的,改善精字质量进而提升孕··有的机会的。
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吃海鲜最容易补精~或生吃枸杞子补肾~
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韭菜生蚝汤
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