Question

午睡沙发 用什么枕头

Answer 1

午睡沙发首先，要讲究睡眠姿势。午睡最好能睡在床上或沙发、躺椅上，没有条件躺着午睡的上班族或学生，建议最好用抱枕或枕头垫高头脸部，尽量使颈椎、背部处于自然状态，然后把腿尽量伸展开，使下半身彻底放松，这种姿势比趴着睡好，趴在桌子上睡时，最好能拿个柔软且有一定高度的东西垫在胳膊下。
其次，不宜饭后立即午睡。因为午饭后胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒会使人产生饱胀感。正确的做法是吃过午饭后先做些类似散步等轻微的活动，大约半小时后再午睡，这样有利于食物的消化吸收。
第三，午睡时间不宜太长，最好在1小时以内。这样既能有效消除疲劳，又不至于睡得过沉而不易醒来。
第四，午休时一定要做好保暖工作，盖好衣被，因为人在入睡后体温相对较低，入睡和清醒时的冷热不均容易引发感冒等疾病。
最后，午睡后,人在初醒时会有些恍惚感,此时不要着急马上工作,尤其是复杂或有危险性的工作。最好先喝一杯水,进行轻度活动,来回走几圈,清醒一下后再投入工作。因此选择一款好的沙发很是关键，有容中国高端生活方式的传播使者，秉承着将纯正意大利家具及欧洲高端家具、建材产品引入中国及国际市场的理念，致力于为国际高端人群打造优质、舒适的居家生活环境。