Question

每天吃香蕉蜂蜜红糖水能减肥吗

每天吃香蕉蜂蜜红糖水能减肥吗

Answer 1

建议吃香蕉就好，蜂蜜和红糖水要少喝。

香蕉含有的膳食纤维较多，而且热量很低，在消化道停留消化的时间长，这在一定程度上可以起到抑制食欲的作用，建议在两餐之间感觉饿的时候吃一只香蕉。

而蜂蜜水和红糖水则是纯能量的物质，会迅速被人体吸收转化为血糖或者脂肪，当你三餐已经为身体补充足够的血糖的时候，蜂蜜和红糖水就会很容易的转化为脂肪储存。

因此，建议减少服用蜂蜜和红糖水。

如果有用，欢迎采纳。

Answer 2

蜂蜜性属凉寒，可解夏天闷热暑气，利尿排毒，是理想的消暑饮品。且富含果糖和葡萄糖，容易吸收，消化道不用过度负担，也含有纤维质，可促进肠胃蠕动。

Answer 3

香蕉的卡路里也蛮高的，不建议多吃，蜂蜜红糖水糖份很多，也不建议多喝，这样的搭配应该不会减肥

Answer 4

不能减肥，因为香蕉是淀粉类水果，多吃了会大腿变粗哦。此外红糖是糖类哎，热量高，怎么减肥呀？喝蜂蜜水倒是不影响减肥的，润肠功效。减肥主要是管住嘴，迈开腿，没有其他办法。