孩子玩手机上瘾有哪些危害，怎么办
现在这个时代，手机已经可以说是人手必备的了，也有越来越多的人开始玩手机成瘾，一会离了手机就不行，不光是大人，孩子也是这样，现在大部分小孩子都会玩手机，甚至有时家长哄孩子都是用手机。这是一个非常严重的问题了，家长也一定要重视。
孩子总是玩手机，对孩子身心发展有很大影响，包括影响视力发展、睡眠质量、身心健康，对孩子语言发展形成阻碍，严重的将影响学习专注力，产生倦怠，不爱社交。
那么该如何根治孩子的手机瘾呢？今天麦苗教你四招！
1、严格控制孩子玩手机的时间
按时间段去缴掉孩子的手机是不太现实的，家长可以借助防沉迷工具，比如麦苗守护，它拥有8大核心功能，包括手机使用控制、软件使用控制、网站屏蔽、实时定位、安全围栏、手机使用报告、远程截屏，亲情号码等。可以对孩子的手机进行全方位地控制。这样不需要打骂，都可以控制孩子玩手机。
2、控制孩子手机里的内容
孩子真正沉迷的不是手机，而且手机里面的内容，比如游戏、小说、视频等，所以我们要严格地控制这些内容，家长可以在麦苗守护上设置允许孩子玩手机的内容，比如禁止孩子玩游戏，只允许打开学习应用，还有禁止孩子访问一切不健康的网页等等。
3、家长树立榜样
很多小孩子玩手机都是因为家长也在玩，因为家长是孩子的第一任老师，家长回家就躺在沙发上玩手机，那么孩子也会跟着你玩，而且手机对孩子来说，吸引力很大，所以我们家长要以身作则，自己树立不玩手机的榜样！
4、培养孩子的兴趣爱好
一个人的兴趣爱好一般是从小开始培养的，家长可以给孩子报一些培训班，一来可以陶冶孩子性情，利用暑期时间拓展社交活动，接触新的事物，认识新的朋友，对孩子性格成长有好处!
二来可以将孩子玩手机的注意力转移到兴趣上，从而减少玩手机的频率，时间一长就会养成一种健康上网的习惯，手机瘾自然就戒除了！
视力下降
儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右。
据调查得出：
孩子连续玩20分钟iPhone
孩子视力平均下降到43.8度近视状态
泪膜破裂时间平均为5.3秒
平均每分钟眨眼7.67次
孩子连续玩20分钟iPad
孩子视力平均下降到41.7度近视状态
泪膜破裂时间平均为5秒
平均每分钟眨眼4.67次
孩子连续看20分钟液晶电视
孩子视力平均下降到18.8度近视状态
泪膜破裂时间平均为6.7秒
平均每分钟眨眼9次
上小学后是不是发现了好多孩子稚嫩的脸颊上挂了一个大大的眼镜呢，经常玩手机就是近视眼的罪魁祸首。
2
脊椎问题
孩子玩手机时候总是喜欢歪着、躺着、窝着，反正怎么舒服怎么来。这些看似舒服的姿势恰恰是导致颈椎病出现的原因。
福州某12岁男孩小新就得了手机常见病——颈椎病。经检查，他的颈椎已退化得像50岁的人。孩子妈妈说，他喜欢缩在沙发里玩手机，一玩就是几小时，腰酸背痛也不停。就是这种不良的坐姿习惯，导致了孩子的脊椎出现了大问题。
3
影响孩子注意力
现代人仿佛得了一种离不开手机的疾病，每隔几分钟都要看一眼手机，生怕自己看漏了什么重要信息。孩子们也一样，在离开手机的时候，脑袋里想的不是学习，而是时间快点过去，好再去玩手机。长此以往，孩子的专注力会下降哦~
因为电脑游戏中充斥着各种声音和光影的刺激，对孩子大脑发育非常不利。同时，玩电脑游戏容易让孩子兴奋，从而静不下心来学习、思考。有些孩子甚至还会玩上瘾，到时候再想改变就困难了。
4
交流障碍
玩手机这事说大不大，但是确实影响到了我们的现实交流。大家回想一下，朋友们出去聚会，有多少时间是各捧各的手机。
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心理危害：容易出现自我评价差、焦虑、抑郁等心理问题。人一遇到空虚、无聊、心情欠佳，就通过玩手机转移注意力，使情绪问题长期得不到正面关注，久而久之，成为心理疾病。手机上瘾使人沉迷于眼前短暂、肤浅的快乐，无暇做更深入、更系统、更长远的思考。没有清晰的人生目标、信念、价值观，容易使人越活越“丧”。
如何应对孩子玩手机上瘾的情况？
1.杜绝体罚、威胁等等方式，与孩子进行深入沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因。
2.让孩子清楚过度使用手机的弊端，让他明白合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。
3.与孩子协商约定手机的使用时长，安装能定时锁机的防沉迷软件；关闭所有不必要的信息通知；删除让孩子“上瘾”的软件。
4.鼓励孩子多参加集体活动，多交友，让孩子与伙伴建立良性的人际互动。
5.给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴。家长有时间就尽量带着孩子做一些有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对网络的依赖感。
6.如果孩子对于手机的依赖过于严重，家长也可考虑带孩子到正规医院寻求心理医生或者是成瘾医学人员的帮助，进行专业的心理干预，帮助孩子摆脱对手机沉迷。
2020-10-17 · 百度认证:润仁教育官方账号,教育领域爱好者
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孩子玩手机上瘾家长该怎么办
