小腿和大腿很粗怎么样可以快速减下来
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根据你的情况要求，我告诉你没有最快，最见效的运动瘦小腿的方法。因为你的小腿骨和组织是生来就基本粗细基本定型，但是你可以坚持练瑜伽，不要练长跑，同时晚饭控制饮食，应该会有不错的结果。
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