太极拳什么时候练最好
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关于太极拳的习练时间，其实并没有硬性的规定。比如上森搭班族，可以在晚上练郑拍；学生党，可以在早上练，根据自己的情况就可以了。
而根据太极拳拳谱的记载，习练太极拳的最佳时间可以选择在早上五点到七点，就是卯时。这个时候正好是手太阴肺经当令的时间，可以更好的宣通肺气，吸纳清气。——但这里又一个问题，就是现代社会的空气污染。早上太阳初生的时候，地面的尘埃开始升腾，空气质量变差。所以这个时候练拳我是不提倡的。
第二个最佳时间是傍晚七点到九点。这个时候距离晚饭（五点）已经有一段时间，适当的运动不会影响消此丛拿化功能，且当时是心包经当令的时候。在这个时候运动，可以宣发外邪，减少心脏病的几率。
而根据太极拳拳谱的记载，习练太极拳的最佳时间可以选择在早上五点到七点，就是卯时。这个时候正好是手太阴肺经当令的时间，可以更好的宣通肺气，吸纳清气。——但这里又一个问题，就是现代社会的空气污染。早上太阳初生的时候，地面的尘埃开始升腾，空气质量变差。所以这个时候练拳我是不提倡的。
第二个最佳时间是傍晚七点到九点。这个时候距离晚饭（五点）已经有一段时间，适当的运动不会影响消此丛拿化功能，且当时是心包经当令的时候。在这个时候运动，可以宣发外邪，减少心脏病的几率。
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