Question

为什么熬夜危害那么大，还有很多人还是在熬夜？

每次到了晚上，总是异常的兴奋。

Answer 1

熬夜一般分两种，熬夜和上班熬夜。
上班熬夜没的说。熬夜又分：白天上班或其他事耽搁了没时间玩，到晚上要一下把它补回来。贪玩习惯晚睡的。所以尽管熬夜危害大，还是很多人在熬夜。

Answer 2

从拖延症的方面来说，有些人有拖延症，一天的时间里，总是喜欢把事情拖到最后的最后来做，很多时候不可避免的熬夜。另一方面，熬夜给你造成一种努力的假象，不管你是学习熬夜，工作熬夜，或者娱乐熬夜，这都表明我还没有休息，这一天，我还是做了事情，不是“虚度”（这里的虚度，因人而已。）可以潜意识的弥补自己的愧疚感。或者另一种情况觉得自己一天什么有意义的都没有做，没办法坦然入睡，以熬夜来逃避挫败感。

Answer 3

因为现在有部分人是已经养成了夜猫子的习惯，就算有点困意，也会依然拿着手机不放，对于熬夜已经成为惯性。还有一部分人就是来自各种的心里压力或者超负荷工作，不得不熬夜，虽然在不停的调整，但是大脑还是不受控制的清醒，对于熬夜已经成为病态。所以虽然自己也在不停的提醒不能熬夜，伤身体，但是依然还是控制不住的继续熬着！

Answer 4

大多数人的自控能力还是比较差的，就像明知道吸烟不好，但还是有很多人吸烟一样。而且在一天的劳累之后，总是想给予自己一定的时间娱乐，而晚上的时间并不充裕，想要娱乐的更久，那么就只能熬夜了。也有一部分人是因为确实睡不着失眠，这也和你日常的生活状况有关系，如果你白天的生活比较规律而且食物摄入的也比较健康，心理状态没有太大的落差的话就不会出现失眠了。建议大家还是多多注意身体减少熬夜，如果失眠无法控制，最好是看一下医生，防患于未然。

Answer 5

长期熬夜，除了感觉疲倦，免疫力也低下。人的体力是有限的。长期熬夜超过人的体能。也会造成人视觉低下给人的身体造成虚脱。人的体能需要正常的休息的。所以说长期的熬夜。喝醉人的身体危害很大的。但是现在的人们尤其年轻人。因为工作压力大，不得在业余时间。加班工作，或者没做没有完成的工作。尤其现在的网络时代。手机对人的危害及其重要。所以也希望。这么多熬夜使人认清这个情况，为了身体健康。妥善安排自己的工作，改掉不良的恶习。