Question

哪几个现象频出现，多想一步，身体可能气血不足了，调理有这些方法？

Answer 1

其实气血不足是很多人，尤其是女性存在的通病，若是长时间气血不足，不加以补充或者调理，时间久了就会对身体产生很严重的危害。所以当发现身体出现气血不足的症状的时候，就要及时的补气活血了。那么问题来了，人体出现气血不足的症状有哪些呢？我们又该如何去调理呢？

当身体开始有了气血不足的迹象的时候，身体是会通过各种举动来给我们按时的，平时我们多多注意和留心就可以。这里我们以女性举例。

气血不足的表现之一——脱发。

有的人就奇怪了，掉头发是一个非常平常的事情，尤其是对于头发又长又多的女性而言，平常洗个头梳个头总是能掉出一大把，其实多数的人都会有脱发的困扰。但是如果突然间开始大把大把的掉头发，这并不是一个好的征兆。

因为如此突然又大量的掉发很可能是在提醒你，身体已经开始气血不足了。

气血不足的表现之二：脸色暗沉。

要是原本一个皮肤白嫩光滑的人，在某个时间段突然脸色变差、暗沉的话，极有可能就是气血不足了。因为气血不足会导致人体内的气血循环不通畅，各种毒素都堆积在身体内，导致自己的皮肤变差，发黄发黑。

那么如何调理呢？调脾胃：多吃南瓜山药和莲子。养肝：切忌生气，不要熬夜。吃药膳：补血四物汤，材料主要有：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮

Answer 2

　现代女性并不是因为吃不饱导致气血不足的，相反现代女性每天吃不少的食品，只是女孩子们都喜欢吃一些冷饮、甜食，对补气血没有任何的好处，反而危害多多。
　　因此小编建议各位女性应该要改变膳食结构，少吃那些不利于补气血的食物，诸如冷饮、油炸食品等等。多吃一些具有丰富营养的食物，例如红枣、胡萝卜、阿胶等等，从食补方面入手补气血。

Answer 3

气血不足的人眼白部位浑浊发黄可以看到眼睛布满了红色血丝。

Answer 4

1.眼睛发黄：气血不足的人眼白部位浑浊发黄，而且可以看到眼睛布满了红色血丝，同时伴有身体疲倦等不适。
2.头发掉落：气血不足使头发失去了滋养，因此头发会变得枯黄干燥失去光泽，头发容易开叉或脱发。

Answer 5

我个人觉得频繁的表现应该是脱发。