Question

想养生要会吃，想要减少皱纹，吃哪3种食物使面部皮肤细腻？

Answer 1

想养生要会吃，想要减少皱纹，可以吃胡萝卜、土豆、芹菜这三种食物。每个女性都想让自己的皮肤一直光滑，不长皱纹。皱纹最大的天敌就是天然的食物，想让自己皱纹减少、皮肤细嫩，那就多吃上面这些食物吧。

山楂是很多人都爱吃的一种食物，它既可以直接吃，也可以泡水吃。在我们的印象中，山楂最大的作用就是可以帮助我们消化。其实山楂中的营养很丰富，除了帮助我们消化，还可以很好的帮助我们保护皮肤，使皮肤一直保持细腻的状态。另外在你精神状态不好的时候吃一些山楂，可以使头脑变得更加清醒。

胡萝卜是常见的一种菜，它虽然常见，但是对我们的益处却很大。它里面含有胡萝卜素、维生素a和b族维生素，其中胡萝卜素最丰富，可以增强我们身体的免疫力。维生素a可以帮助我们保持视力，还可以清除已经衰老的自由基。b族维生素可以帮助我们保护皮肤，防止皮肤衰老，使皮肤更加细腻。

红枣也很常见，大多数人不会直接吃，一般会选它来煮粥或者泡水喝。很多女性月经时常会出现痛经的情况，也可以用它和红糖熬成水喝。对女人来说，除了可以促进血液的循环，还可以使女性的毛发光滑，脸部皮肤更加光滑细腻。在选择这三种食物时，一定要选择新鲜的，这样嫩肤和减少皱纹的效果会更好。

Answer 2

吃一点胡萝卜和山楂有助于皱纹的减少。

Answer 3

西红柿还有胡萝卜以及山楂，都是不错的食品。

Answer 4

就是想要减少这个皱纹呢，那我们可以多吃一点这个维生素，比如说苹果等等。

Answer 5

可以选择猪脚炖黄豆，富含胶原蛋白，能够减少皱纹。