笑能帮人减轻压力,有哪些方式可以让人开怀大笑?
我感觉,从客观的角度来讲,每个人的笑点不同,所以,让我们每个人开怀大笑的方法也不同,就拿我来说吧,如果我心情郁闷的时候,会选择看一些比较搞笑的电影,因为我的笑点非常低,无论我的心情再不好,在我看这些搞笑电影的时候,看着看着就觉得心情慢慢的变好了,随着一次一次的开怀大笑,我就又找回了那个原来的自己。不过如果说,能让每个人都笑的通用的方法倒是有那么几个,在此我总结了以下几个分享给大家,希望对大家有所帮助:
1、看搞笑电影
就像我说的一样,我感觉很多人在心情不好的时候都喜欢看开心的电影,因为一部好的电影,可以慢慢的把我们的情绪带入到电影之中,再根据情节把我们逗笑,所以心情不好的时候,我强烈推荐大家去看一些比较经典的搞笑电影,这样不仅可以缓解压力,还可以改善情绪。
2、跟朋友在一起讲笑话
不知道大家有没有一种感觉,那就是不开心的时候,总要找朋友来缓解一下情绪,所以让人开怀大笑的第2个方法,就是找一群我们要好的朋友,一起来聊聊天,讲讲笑话,我们会觉得在慢慢缓和气氛的过程当中,心情逐渐就变好了。
3、安静的想一些之前让我们开心的事情
还有一个方法非常有效,就是在你不开心的时候,你可以选择找一个非常安静的地方,先让自己静下来,之后想一想这些年,在我们身上发生过的许多人和事,有哪些让我们觉得非常好笑和开心的地方?想着想着我们就会不自觉的笑起来。