Question

怎样增强身体素质

Answer 1

早睡早起身体好，平常多吃一些蔬菜水果，少吃油脂大的东西，例如猪肉高热量的东西少吃。

Answer 2

早睡早起，多运动，多吃水果蔬菜，多吃高蛋白食品增强身体素质。

Answer 3

晨跑：现在很多人都会进行晨跑，所谓晨跑，是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。

Answer 4

有氧运动 健身 保持良好的作息 有这好的饮食喜欢 不暴饮暴食 乐观开朗

Answer 5

做俯卧撑和单杠练手臂的力气，上下蹲练大腿的力气，打篮球练小腿的力气。