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减肥不能快速，用药物减肥无异于摧残身体！
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我瘦了60斤三个月
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我用过了新婷美减肥胶囊，感觉效果还不错，我当时是在新婷美官方网站上订购的一个疗程装的，吃了30天，减下来了21斤，我是在百度里搜索的：“新婷美减肥胶囊官方网站”找到他们网站的。官方客服小姐态度也蛮好的.
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1、不吃任何油炸油腻食物所有饮料零食坚决不吃！
2、喝汤喝水喝水喝热的每天多喝水！
3、餐中不喝水饭前一定要喝汤吃水果这样吃的！
4、每天都要排毒排便！
5、下午6点以后尽量不吃不喝9点以后不要喝水！
6、每天快走步行半小时！
7、两餐之间饿的话就吃一个西红柿或者含糖分低的水果！
2、喝汤喝水喝水喝热的每天多喝水！
3、餐中不喝水饭前一定要喝汤吃水果这样吃的！
4、每天都要排毒排便！
5、下午6点以后尽量不吃不喝9点以后不要喝水！
6、每天快走步行半小时！
7、两餐之间饿的话就吃一个西红柿或者含糖分低的水果！
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