Question

容易上火怎么办？

Answer 1

吃“清火宝”，同时注意饮食结构，忌辛辣刺激食物，多吃果蔬。

Answer 2

别熬夜，不要吃燥性的食物，辣的食物，水果橘子，荔枝等，吃点苦的东西降火，例如苦苣、苦瓜等或者是喝菊花茶吃香蕉，葡萄等

Answer 3

首先少吃辛辣油腻的东西，还要多喝水！每天都上火的人肯定是虚火，我们要养身体，虚火和实火不同！我原本也是天天上火，后来喝“玄麦甘桔颗粒”还不错，经常喝哦！试试看看效果！而且价格不贵！

Answer 4

多吃水果，蔬菜，水喝足。适量补充2元的维生素c就差不多了。如果是长期上火。买一点金银花野菊花泡茶喝，很快就好了。

Answer 5

上火如果说实火应该清热，如果说虚火应该滋阴降火。五脏六腑都有阴阳，五脏六腑的阴虚，都会出现上火的症状，比如心火大会有这种舌尖儿糜烂、小便短赤、烦躁、夜间失眠多梦，应该清心火可以用导赤散。如果肝火旺盛，也就是肝阳上亢，一般都是下元亏虚，肝肾阴虚，有杞菊地黄丸、加味逍遥丸，都可以清降肝火，或者单独泡服代茶饮的玫瑰花、茉莉花、菊花，也都可以清降肝火。如果下焦肾阴亏虚，经常有潮热多汗、阴囊的潮湿，应该只补肾阴，有六味地黄丸可以来滋补肾阴降火。