Question

我一天念2部地藏经还是睡不着怎么办？

Answer 1

Answer 2

睡不着，是你的心太乱，光念经是达不到效果的，再加上放生（培养慈悲心）、手抄经（培养定力）和禅定（培养清净心）试一试看看

Answer 3

念地藏经不是光念就可以了。一定要专心致志的念，练的过程当中消除自己所有的念头。这才能达到目的。

Answer 4

嗯，干点体力.把人干累了。就容易睡觉了。很简单的事情。

Answer 5

如果还是睡不着，那么就可以喝点牛奶。也可以白天干活干累一点，那么晚上就容易入睡。也可以睡觉之前做点瑜伽和听点轻音乐就可以了。