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算，是结实。30岁以下就easy 。你，带马甲线，不是8块腹肌。因此，估计你体脂率13-14%，还有潜力。
休息好，注意饮食。
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每天数量俯卧撑200（25分钟内，没25休息20秒）。加平板支撑 侧平板，更好一点。
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这应该是结实，健康，健美
不能是瘦
很好的
不能是瘦
很好的
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小伙子身体棒棒的，不叫瘦叫健康。全身都是肌肉。
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瘦个鸟，李小龙腹肌啊赞
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不是瘦，是健美，八块腹肌呢！
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