Question

得了抑郁症怎么办

Answer 1

Answer 2

家人多陪伴，多沟通交流，多到户外走走，健身运动，参加一些集体活动，给自己展示的机会增加自己的自信心，严重的可以看心理医生，吃药物进行治疗，把持积极向上的心态。

Answer 3

你好，得了抑郁症，首先应该去医院精神科检查确诊一下抑郁程度，根据抑郁程度采取对应的治疗方式。轻度抑郁症，一般可以通过自我调节治疗好。自我调节的方法主要有：多与外界交往,尽量少一个人呆着,比如,可以找朋友玩,聊天,和朋友一起去旅游,甚至去逛街,去别人家窜门,走走亲戚等都可以.多出去活动,晒晒太阳，散步,参加健身,或者去参加义工团体等都可以.做一些自己喜欢做的事情，充实自己的生活。如果是中度以上的抑郁症，需要服用一定的抗抑郁药物治疗，同时可以结合心理治疗。

Answer 4

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。