Question

最快速的减肥方法是什么

Answer 1

每个人减肥的时候都有自己的方法有些是通过运动，有的是通过节食这种，我们要注意最快的减肥方法一定是最适合自己的身体的。
减肥方法最快的举措建议：
1，通过他人的指导或者自己的尝试选择的最有效的减肥的方法。
2，运动和脂肪的摄入降低相结合的方法。
3，保证自己足够的睡眠。
要注意，我们在减肥的过程中，要时刻的注重蛋白的摄入，要用健康的运动以及有效的减少脂肪的摄入相结合。

Answer 2

严格控制饮食加运动，两者相结合再加上私教的指导和监督是最快的效果最好反弹最小的方法，最终三个月不伤身的瘦了20多斤，只是瘦太快对皮肤太不友好了，松弛的厉害。减肥还是慢一点儿，循序渐进的好

Answer 3

最快速的减肥方法应该是管住嘴，最健康的减肥方法是运动。

Answer 4

简单。我认为最快速的方法就是饮食和有氧运动的结合，首先减肥过程中的饮食是最核心的问题，其次便是运动了，合理的饮食加上大量有氧会让你飞速变瘦。

Answer 5

最快速的减肥方法就是控制饮食加科学运动这样时最快的减肥方法而且还不会给身体带来健康方面的问题！