Question

什么时候喝蜂蜜水，效果最好？

Answer 1

蜂蜜水有润肠通便，补充能量，安神助眠，消除疲劳等功效。每天大概下午三四点钟，是人体能量消耗大，最疲劳的时候，如果喝一杯蜂蜜水，既可以清醒头脑，又能给身体补充糖分和能量 ，为工作和生活提供活力。所以下午三四点钟喝蜂蜜水最好。

Answer 2

蜂蜜水有降火的功效。所以一般在上火的时候喝点蜂蜜水效果比较好。

Answer 3

早上8点前喝以及晚上睡前半个小时都是比较好的，饮用蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素，还能防止便秘，有助于肠道健康的。

Answer 4

喝蜂蜜水的话，我一般觉得早上喝会比较好吧，还一个是早晨起来的空腹，本身就要喝点水对身体会比较好，这样子的话可以调节你的肠胃功能，而且还会给你的健康带来非常大的好处。如果有了这些功能的话，肠胃水喝下去，你的肠胃会非常的不错。

Answer 5

蜂蜜水有两个时间段最合适饮用，分别是中午2点和晚上8点。
第一个时间，午饭后2~3个小时。大概也就是下午3点多的样子，这个时候经过身体的消耗，我们中午吃的食物已经消化的差不多了，也是能量消耗最大最容易感到疲惫的时候，这个时候喝上一杯甜美的蜂蜜水，不仅能够生津止渴，而且还能够提供机体所需的能量，让身体充满精神。
第二个时间就是睡前。睡前的时候，我们可以泡上一杯蜂蜜水喝掉，蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用，睡前一杯蜂蜜水，可以帮助我们舒缓情绪，提高睡眠质量。
以上二个时间点和蜂蜜水都是非常好的，能够很好的提供能量，但是需要提醒大家的是，虽然蜂蜜水的好处很多，但是对于具有胃酸或者胃溃疡的人群要尽量少吃。