Question

什么时候喝蜂蜜水，效果最好？

Answer 1

01
晚上喝蜂蜜水虽然有助于安神睡眠，但是血脂血糖较高者不适合晚上睡前喝蜜糖水，因为蜜糖水中的糖分会使我们的血液粘稠度升高，对于血脂血糖较高的人来说无法很好的稀释血液黏稠度，可能会提升患心脑血管疾病的风险，所以这类人群睡前实在不宜饮用蜜糖水，相对来说还是白开水更能帮助他们的身体进行正常的新陈代谢。

02
早上起来喝蜂蜜水能够帮助加快肠胃蠕动，对于防止便秘与美容养颜排毒有着莫大的好处，而且蜂蜜水不同的用法也是有不同作用的，胃液过多的朋友在饭前一个半小时前喝温热的蜂蜜水能够抑制胃液的分泌，而冷的蜂蜜水却能刺激胃液分泌，萎缩性胃炎或者胃液缺乏的朋友如果在饭前喝蜂蜜水则有利于帮助胃液分泌，能更好地进食和消化。

特别提示
虽然蜂蜜的好处多多，但是注意事项也挺多的，一不小心就可能造成不好的后果：
1.糖尿病人切忌不能服食蜂蜜。
2.切忌高温蒸煮或开水冲调蜂蜜。
3.不宜与豆腐或者韭菜同食。
4.蜂蜜千万不能放置于金属器皿中，因为金属器皿中的重金属可能会进入蜂蜜中增加蜂蜜的重金属含量，提升患癌风险。

Answer 2

早上喝蜂蜜水是一个很好的习惯，特别是慢性便秘的患者。蜂蜜水不仅对慢性便秘有很好的效果，还可以解酒。但是蜂蜜水属于偏寒凉的饮品，女性经期、或者脾胃虚弱时，尽量不要服用，避免引起滑肠或者不适的症状。蜂蜜一般在餐前半个小时和饭后一个半到两个小时喝。当胃酸少的时候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌，在胃酸多的时候，蜂蜜水会刺激胃，引起腹痛等不适症状。早上和餐前喝蜂蜜水可以缓解便秘。蜂蜜含有镁较多，牛奶含有钾和钙，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，纠正疲劳。

Answer 3

蜂蜜水什么时候喝好：疲劳时

尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。

用法：中午一杯蜂蜜水。

蜂蜜水什么时候喝好：喝酒时

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

蜂蜜水什么时候喝好：感冒时

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
蜂蜜水什么时候喝好：消化不好时

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

Answer 4

早晨、午后和睡前喝蜂蜜水效果最好。早晨喝一杯蜂蜜水助排便，消除人体的饥饿和疲劳，快速补充能量。下午三四点喝一杯蜂蜜水及时补充糖份和能量。睡前一小时喝一杯蜂蜜水安神助眠，缓解神经紧张，促进睡眠，缓解情绪。

Answer 5

早上、饭前、喝酒前喝蜂蜜水效果最好。因为早上喝一杯蜂蜜水，可以清肠排毒，促进排便，改善便秘症状。饭前喝杯蜂蜜水，可以有方文的消除疲劳和饥饿感。喝酒前喝一杯蜂蜜水，可以使人体更好的吸收营养，具有解酒功效，还能缓解酒后引起的不适感。所以大家可以根据个人的情况选择以上三个时候喝蚌密水，效果最妇。