Question

总是打不起精神，迷迷糊糊的，浑身没劲犯困，注意力不集中怎么办？

Answer 1

这是疑病症。
年近古稀的赵老师，平时喜欢打扑克和散步，身体也不错。可是近日，赵老师回到家里时常把自己关到屋子里，也不喜欢和家人说话了，让家人很着急。赵老师的老伴徐大娘说，赵老师有一个经常打扑克的牌友得了食道癌，听说病情不容乐观。赵老师的朋友们分析，这个牌友饮食不正规，偏爱烫食，可能是导致食道癌的原因。大家只是猜测，但赵老师却听到了心里，因为赵老师也很喜欢吃滚烫的食物，尤其是火锅，所以也担心自己是否也得了食道癌而没发现。赵老师为此忧心忡忡，女儿带父亲去医院检查身体，结果，赵老师只是血压偏高，没有其它疾病。赵老师乐了，儿女们以为了却了赵老师的心病，没想到没过几天，那个牌友去世了，赵老师一下子又忧郁了。
从此，赵老师感觉自己的身体越来越不好了。有一次半夜12点多，徐大娘给儿女打电话说赵老师不行了，拉肚子严重。等儿女急忙赶到带父亲去医院，检查出来只是西瓜吃多了，坏了肚子。可是赵老师不相信医院，认为医院漏诊，非要做全面检查，最后连医生都劝说没必要做全面检查，赵老师才和儿女回家。但是那一个晚上，赵老师都没睡踏实。从这次进医院后，赵老师隔三岔五就说头疼、肚子疼、胃疼，生活一直很规律的他，也不喜欢运动了。有时候赵老师出去溜达，听到有人议论谁家的老人去世了，谁家有人得了重病，赵老师都格外的关注，好像事情是发生在自己身上一样，寝食难安。
心理处方：
据有关调查显示，目前空巢老人患有疑病症的概率非常大，并且呈逐年增加的趋势，其中很多老人疑病症已经严重威胁到空巢老人的生命安全，这不能不引起全社会的关注。
人老了，体质下降了，各种疾病也就找上门来了，然而，其中有一部分是真病，另有一些是心病。老年人此时会变得疑神疑鬼，总是怀疑自己患了某种疾病，那就是所谓的疑病症，其担心程度与自己的实际身体情况很不符。对于这些爱疑病的老人，该怎样帮他们克服心病呢？
首先，做子女的应多尽精神赡养义务，“常回家看看”就是一个简单而行之有效的方法。多与老人进行思想情感交流，不让其感到孤独和无依无靠；一旦老人身体某一部位有不适，应尽早动员其到正规医院检查，有病治病，无病解除其“心病”；有条件的还可请心理医生配合治疗，以尽快治愈老人的“疑病症”，并帮老人作好心理调适。
希望我能帮助你解疑释惑。

Answer 2

晚上注意睡眠，要睡好，不要熬夜，不要给自己压力，或者补充点中药补血养气的。

Answer 3

最近是否有什么事情让你压力很大？建议找到压力源，进行自我减压。
平常加强运动，不熬夜，规律作息。
如果自己找不到原因，可以去医院检查排除器质性的病变，然后去找心理咨询师进行心理干预。

Answer 4

多休息，把精神打起来，每天过的才有意思，加油，每一天都是新鲜的开始哦

Answer 5

可以采用中医调理调理