不喜欢睡觉 但是好累
明明已经很累了，深夜就是不想睡觉，从小学四年级开始到现在的高三，大多数天都是一点睡四五点起，有时候还通宵，就是不肯睡觉。最近觉得身体越来越不行了，很累很疲惫，但是闭上眼睛...
明明已经很累了，深夜就是不想睡觉，从小学四年级开始到现在的高三，大多数天都是一点睡四五点起，有时候还通宵，就是不肯睡觉。最近觉得身体越来越不行了，很累很疲惫，但是闭上眼睛还是睡不着，醒着的时候总想着玩，现在玩的精神都没有了，负面情绪特别多。我到底怎样才能放下虚拟的一切，回到现实生活中，又怎样才能把身体养好？
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克制，如果你现在学不会克制，以后有你后悔的，身体可以调养，但是人生不可以
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规划好自己的生活作息，平时多运动，多找些有意义的事情做，控制自己不要胡思乱想。
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我是很喜欢睡觉累了的话，还是要休息吧
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睡不好觉也要睡呀，如果睡不好，身体受不了，你可以去医院检查一下，应该是焦虑引发内分泌紊乱所致
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是不是缺乏锻炼，导致生物钟乱了
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