不吃东西消耗的是脂肪还是 既然？？
32个回答
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都会消耗，但脂肪不易分解，糖类又容易转化为脂肪，不吃东西后暴饮暴食最容易长胖。
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那要看多长时间不吃饭了，一般情况下机体首先动员的是身体储存的糖（肝脏有储存的糖无），如果这部分能量消耗完了的话，再就是消脂肪了，如果脂肪消耗得差不多，这时候就会消耗机体的蛋白质，这种情况下会严重损害身体健康。可以节食或吃低能量的食物，最好不好断食，有损身体健康！
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人不吃饭先消耗的是体内的氨基酸，到最后才会消耗脂肪。所以节食减肥需要坚持，以为开始减掉的是水分，所以也非常容易反弹。
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那要看多长时间不吃饭了，一般情况下机体首先动员的是身体储存的糖（肝脏有储存的糖无），如果这部分能量消耗完了的话，再就是消脂肪了，如果脂肪消耗得差不多，这时候就会消耗机体的蛋白质，这种情况下会严重损害身体健康。可以节食或吃低能量的食物，最好不好断食，有损身体健康！
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两天不吃东西，也不会瘦，这是我亲自尝试过的
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