Question

如何应对高原反应？

会不会致命？

Answer 1

高原反应的预防方法：

1）出发前去医院做体检，全面了解自己的身体状况，增强自信心。
2）旅途尽量安排轻松，旅游活动不要过于频繁，身体负荷不要过重。
3）在策划旅游线时要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。
4）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
5）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
6）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
7）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。
8）提前一周开始服用预防高原反应的药物，红景天、肌肝片、高原康等。

发生高原反应后怎么办

1）如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。
2）如果感到头痛严重，呼吸困难，可以通过吸氧来缓解症状。
3）若果反应比较严重，影响到了睡眠，可服用一些药物来帮助治疗，或在医生的指导下服用药物，帮助缓解症状。例如服用氨茶碱、高原安、百服宁等。
4）如果高原反应已经影响到正常的生活，就应该到当地医院进行治疗，如输液、打针、吃药、吸氧或则综合治疗。
5）如果高原反应已经引起并发症，应尽快离开高原地区。

Answer 2

这个不知道，因为我没到高原去过，然后你在网上查一下，应该会有很多的答案，也是有一个豁达能帮到你。

Answer 3

应对高原反应可以提前做一些应对的准备，比如说慢跑练习。以氧的运动的活动，这样有利于健身，也可以用的一些以氧的运动的活动，这样有利于健身，也可以用的一些高原反应。

Answer 4

我觉得首先应该注意体检。明确自己的身体有没有有严重心肺疾病、发热疾病、患有感冒和过度疲劳的人员,最好不要进藏或推迟进藏。 2、保持良好心态。提前了解高原地理、气象及高原病知识,消除恐惧心理,避免精神过度紧张,使机体得到充分休息。 3.饮食结构必须营养价值高的食物，含有高血糖食物多吃。以上就是这样的，希望采纳我的回答，谢谢了！