Question

学生如何恢复自己的视力

不戴眼镜会不会更近视

Answer 1

随着智能手机的发展，从几岁孩子到中年人很多人只有一有空就拿出手机来玩，这个原因直接导致人的近视眼。近视不仅难看，而且给生活、工作和学习带来许多麻烦，几乎干所有的事情都离不开眼镜。如果我们不及时有效地治疗近视，近视的程度就会越来越高。因此，我们必须掌握一些可以降低近视程度的方法：一、眼保健操不是说说而已
眼保健操可以促进眼部血液循环，达到保护眼睛的效果。坚持眼保健操不仅能帮助我们提高视力，还能预防近视。对许多人来说，做眼保健操似乎只在学校进行，毕业后就不做了。事实上，眼保健操应该继续。毕竟，我们的眼睛每天都在工作。眼睛是心灵的窗户，我们应该始终保护这两扇窗户。 二、用双手搓眼睛也能帮助我们保护眼睛我们可以热敷双手，揉搓眼睛。这样反复可以达到放松眼睛的效果。用肥皂或洗手液洗手后擦干双手，用手摩擦加热，然后闭上眼睛，把手放在眼睛上。在这个时候，你的眼睛会感到非常舒服，让你的眼睛休息一会儿，反复做几次可以促进眼睛的血液循环。 三、凝视远方可以让视力变好
我们也可以通过凝视远方来提高视力。这种方法可以帮助我们减轻眼睛疲劳，对保护视力有一定的效果。如果你有机会，去开阔的地方，看看你近处的大型绿色植物，然后看看远处的大型绿色植物。这样，你可以调整眼部肌肉，充分放松眼睛。如果你没有时间，在桌子上放一两盆绿色盆景也是个不错的选择。

Answer 2

要根据学生眼睛度数，看是不是要配镜矫正，然后还要注意养成好的用眼习惯，多户外，注意眼睛的休息，以及眼睛营养的补充才行。
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

Answer 3

学生检测到的近视大多数为假性近视，通过托吡卡胺滴眼液、低浓度阿托品滴眼液，同时给予眼保健操、穴位按摩等多种方式，是可以将假性近视治愈的。
但如果是真性近视，尤其是18周岁以内的青少年近视，首要的目标不是把近视治愈，而是让近视度数增加的程度尽量减少一些。因为近视是无法治愈的，只能通过眼睛，角膜塑形镜等来控制近视度数的增加，减少近视的并发症。
另外如果发现近视了一定要先带孩子去医院进行散瞳验光。看看是真性近视还是假性近视，因为如果是真性近视，往往是需要配一副合适的眼镜，如果是假性近视，最好还是多进行户外活动，多向远处眺望一下，可以用一下缓解疲劳的滴眼液，比如七叶洋地黄双苷滴眼液，同时一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，这样才能回到不近视的状态。

Answer 4

小学生出现近视，大多数情况是由于不合理的用眼习惯，比如经常使用电子产品，近距离的看书时间过长，都可以导致睫状肌处于痉挛的状态，从而出现视力下降甚至是近视。所以为了防止视力再度下降，首先要保护自己的眼睛，不要过度疲劳，可以选择在看书40分钟左右眺望远方一会，减少使用电子产品时间。如果孩子的度数进行性的增长，还可以考虑使用0.01%的阿托品眼药水，阿托品眼药水的目的是使得睫状体痉挛状态得到缓解，可以有效缓解眼疲劳使得近视度数不再进一步增加。另外的办法就是使用角膜塑形镜，角膜塑形镜是在晚上睡觉前使用的一种硬性接触镜，是为了防止眼轴进一步增长来缓解近视进一步恶

Answer 5

学生保护眼睛，避免近视，多注意以下方面：

1、少用电子产品2、避免开灯睡觉3、补充维生素E 4、少吃甜食喝饮料

5、调整座位6、多到户外运动

参加户外活动，不仅可以促进血液循环，还能放松眼部肌肉，保护眼睛。建议争取每天参加户外活动2个小时。

7、多吃叶黄素酯和玉米产品，对视力有保护作用。