颈椎病的最佳治疗方法是什么?
患有颈椎病快半年了,都是平时自己不注意长时间玩游戏造成的,现在也是后悔呀,吃过一段时间的药不是很理想,后来朋友介绍外拥的颈椎顺古安玉贴,有所好转,症状明显的减轻了许多,颈...
患有颈椎病快半年了,都是平时自己不注意长时间玩游戏造成的,现在也是后悔呀,吃过一段时间的药不是很理想,后来朋友介绍外拥的颈椎顺古安玉贴,有所好转,症状明显的减轻了许多,颈椎不怎么疼了,头也不晕了,想继续坚持贴好它,期间还用配合做锻炼吗?
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7个回答
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颈椎病是因为颈椎部位受到的压力过大引起的,该病适合采用保守方法进行治疗,一般可以采取按摩或者外付膏药来缓解颈椎部位的疼痛,有笑灰复,灰复后且不易复发,患者在治疗时一定要坚持下去,不要中途选择放弃。其实该病的缓解最主要的还是需要休息,只有颈椎部位得到放松,不是每天都超负荷劳累,这样才能够有利于病情的快速灰复,持续的劳累只会让病情加重。1
游泳
因为游泳的时候头总是向上抬,颈部肌肉和腰肌都得到锻炼,而且人在水中没有任何负担,也不会对椎间盘造成任何的损伤,算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。2
放风筝
放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,有利于增强骨质代谢,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。3
做体操
第一步,基本姿势。每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。
第二步,前俯后仰。双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。做此动作时,要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上下反复做4次。
游泳
因为游泳的时候头总是向上抬,颈部肌肉和腰肌都得到锻炼,而且人在水中没有任何负担,也不会对椎间盘造成任何的损伤,算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。2
放风筝
放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,有利于增强骨质代谢,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。3
做体操
第一步,基本姿势。每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。
第二步,前俯后仰。双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。做此动作时,要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上下反复做4次。
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颈椎病的最佳治疗方法是什么?最佳办法是游泳。
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这个你在哪里买的你可以问问她用不用配合什么锻炼的
追问
好的,我问问,在掏宝买的,谢谢了。
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没有太好的药.只有按摸牵引.放风筝不错,坚持一段时间很有疗效的。暂时最好的方法应该是牵引
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