Question

最近老是做不好的梦，是怎么了？

最近老是做一些不好的梦，前天梦见家里被盗了。昨天又梦见被朋友背叛，然后遇见坏人，我拼命挣扎却无济于事。找手机打110却怎么也打不出去。我拼命喊叫都没有一个人来。早上起来的时候感觉很累，很难受。请问这是怎么了？

Answer 1

我跟你一模一样诶

Answer 2

昨天梦的不好 在此说破 望自己和家人平平安安 万事如意

Answer 3

这种情况，一般还是你的生活压力太大了，人的情绪不太好，所以晚上的梦境都是这种不好的，还是应该放松一点，看些轻松的事，听些轻松的歌，睡前再喝一杯眠梦香，能够安神助眠，帮助改善睡眠，减少做梦。

Answer 4

根据答主描述，是最近生活不顺，所以压力大才导致的多梦，而梦境也是自己生活的映射，内心比较焦躁不安的。
针对这种情况，可以找朋友倾诉一下，找人陪陪自己，平稳一下心态。如果睡觉依然有些困难，建议睡前可以温水冲服眠梦香，坚持一段时间，可以减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡的。