Question

腰间盘突出比较严重，有什么好的方法改善吗？生活中应注意什么？

Answer 1

可以肯定的是有方法，而且我想这个我是很有发言权的，因为我家里的亲人就得了这种病。这种病确实非常麻烦，因为毕竟牵扯到一些腰椎脊脊椎方面的问题，有神经压迫导致的，也有劳损导致的，给人的生活确实带来了很多的不便，但这种病并不是无药可治，如果你能坚持用科学的方法，也是可以治愈的。

当时家里人得了这种病，四处求医，北京的北京医科大，西安的第四军医大，也试过一些农村的偏方，但治疗了以后都没有见效，大家都很失望，那晚一个偶然的事件，彻底改变了煎熬的状态！

跑了好些地方，家人来回折腾累坏了，晚上索性就在一个硬床板上睡着了，第2天起来走动了一下，家人反馈竟然舒服了好多，于是一个意外的惊喜，带给了我们巨大的希望，家人平时就做一些运动量小的体育锻炼，但幅度不大，一直坚持了一年多的时间，家人的腰竟然没有疼痛感了，这真是让我们太高兴了，这是真实的案例，也是身体力行得来的真理。

这种睡硬床板的方法是比较切实可行的方法，农村人一般比较容易得这种病，也都是由于劳动过度，没有注意休息，一旦得了这种病，就会给人的生活带来了非常大的不便，而“羊毛出在羊身上”，农村人最好的办法就是睡硬板床，你腰椎间盘突出，他需要有抵抗物，让里面的一些骨骼归位，这就需要采取措施，所以这对于刚开始进行治疗的患者来说也是一个考验，因为毕竟是有抵抗物，而且是硬的东西，与受伤处相抗衡, 这就需要人有很大的毅力，能一直坚持下去，才会有效果。

希望我的建议会对您有帮助，谢谢。

Answer 2

你好，腰椎间盘突出症的症状：表现为腰痛，反复发作，常伴有臀部疼痛。单侧坐骨神经痛：病人常在一次弯腰动作中如刷牙或从地上拾东西时，突发剧烈腰痛，不能挺腰和活动，并伴有坐骨神经痛。疼痛沿臀部、大腿和小腿后侧向下至足部放射。在咳嗽、喷嚏、用力排便时疼痛加重。多次发作后，少数病人可有两侧坐骨神经痛，并可伴有大小便及性功能障碍等。
慢性和复发性腰痛及坐骨神经痛是本病的特点之一。病人腰部板硬，肌紧张，可向左或右凸。直腿抬高试验阳性，即抬腿至20度—40度时，腿的麻痛感即加重。使用中医验方-腰椎ˉ骨方世ˉ贴-贴于腰椎间盘部位，可以促进血液循环，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用。。
感觉、运动和腱反射改变：早期为痛觉过敏，稍后为减退。腰，神经根受累时，小腿前外侧感觉过敏或迟钝；骶，神经根受累时，小腿后侧及足外侧感觉过敏或迟钝。前者伴有趾的背伸乏力或不能，后者伴有趾的跖 屈乏力或不能。祝您健康。

Answer 3

如果说比较严重的话，手术未尝不是一个好的选择，不过但凡是遇到了手术，就会有风险，就会有失败的可能性；如果说保守治疗，就是少劳动，多休息，一定不要让腰部累着。

Answer 4

腰间盘突出要按时吃药，不能提太重的东西，少坐多动。

Answer 5

腰间盘突出可以去做一些按摩，平时可以试一下倒着走路，要注意不要太过劳累。