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没有哦
天天锻炼吧
拉伸
看上去可以变长,实际是没长
天天锻炼吧
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看上去可以变长,实际是没长
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一般来说,身高主要由父母的遗传基因所决定,但在骨垢线闭合之前,靠后天因素把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的。主要通过调整饮食习惯和生活方式,坚持体育锻炼,平时多补充钙质,不偏食,不暴饮暴食,生活要有规律,睡眠要充足,保持身心健康,丰富文娱生活,无忧无愁,有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育活动,如跑步、跳跃、拉伸、悬吊、游泳等,可明显增加体内生长激素的含量,促进管状骨生长,从而使腿变长,快速长高。
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小姐姐的瘦腿妙招-3个瑜伽姿势让你变长腿MM
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有的,晚上早点洗洗睡觉看看能不能梦想成真
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