请问一下，男人吃什么可以补精壮阳？
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男人吃韭菜、狗肉、牛鞭等可以壮阳，吃西红柿可以提高精子的存活率，但这都是食补，效果比较慢，关键还是要提高体质，多锻炼身体。
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我会选择吃康爸爸补充维生素C对生育有帮助，可以补精又壮阳
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粗粮，韭菜还有平时多注意休息，压力不要太大
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吃什么都不如健身，练深蹲
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