什么办法减肥快，而不反弹
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合理饮食，运动是最好的减肥办法，总之不要依靠任何减肥药就对了
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减肥是一个长期的事情，自己要有自制力，要坚持才行！管住嘴迈开腿是个最好的办法
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多吃蔬菜水果，少吃肉，多运动。
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规律饮食，膳食平衡，坚持锻炼
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少吃油腻，多吃清淡，多运动，吃八分饱
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