什么办法减肥快，而不反弹
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管住嘴，迈开腿 少吃甜食多吃水果蔬菜等
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不要太追求快，要注意合理的饮食习惯，要达到脂肪的记忆周期，翼品
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少吃多运动，并且注意长期坚持才有效果哦
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少吃油炸食品和甜食，多吃青菜水果，多运动。
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管住嘴，迈开腿，只要自己有自制力，有毅力
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