什么办法减肥快，而不反弹
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少吃多运动，肉少吃，青菜水果无所谓
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主要是自己要有坚定不移的意志，决定必须减肥，控制饮食，多运动，常年说的好管住嘴，迈开腿
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用双迪公司的美腾果！三天排肠毒减肥！效果不错！
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必须要有生活方式的改变。实际上主要就是饮食的控制加上了一些运动，活动的减肥的方法。是最有效的
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增大运动量，严格控制饮食。
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