Question

需要改变的是自己，改变为什么就那么难？

Answer 1

人之初，性本善，每个人从一生下来都是善良的，他们都没有害人之心，但是在现实生活当中，往往有些人被我们定义为坏人，他为什么变成这个样子呢？所以说，改b并不是那么难，他可能在不知不觉当中，在你的生活里发生变化，那么需要改变自己，当然是从好的方面来说，真的有那么难吗？那么一定要有坚定的意志力，要有明确的方向，只要坚持，你就一定会发生变化，祝你的人生越来越好！

Answer 2

当自己在成长过程中 按照自己的想法去做事 处理事的时候，难免会出现适得其反的效果，这时候 我们该总结自己在哪里出现了问题，冷静的思考 错在了哪里。只有真正的发现了自己的问题 才会有所改变。才会提升自己的做事能力 及情商。才会做到事半功倍。发现自己的不足 才会让自己上一个新台阶。

Answer 3

改变是需要有具体可操作的方法的，找对了方法，改变自己也并不是非常困难。你可以这样做：首先要找出你想要改变的部分，要深入想法的背后，不要被表层现象所蒙蔽，我们要准确的找出自己想改变的部分，是在什么样的情况下才会这样的。找出想改变的部分后，要找出对应的改变后的结果，也就是常说的目标，没有目标的改变是行不通的。把想要拥有的部分和巨大的快乐联系在一起，这个和联系痛苦的方法大约差不多，一步一步的叠加的越多，在实施行动的时候，大脑的反应越正面。整个改变的步骤，大约就是这样的了，这样做就可以比较有效地改变自己了。

Answer 4

1.有时我们可能会太信任自己的感觉。对于那些感觉上不对劲的改变，你会加以反抗。然而，有些情绪却源于扭曲的思考活动，它们驱使你反对的那些改变，可能恰恰带个你的利益最多。
2.对于改变的不确定性而产生的紧张和焦虑，会让你陷入一个恶性循环，在其中你将一直重复充满痛苦、毫无成效的行为模式。因此，你就必须自己学会勇于面对和探究不确定，从而让自己熟悉和习惯于你所恐惧的对象。
3.如果你天真地以为，复杂的自我改变过程，既轻而易举，又能一蹴而就，那么，这样的期望，必将带来失望和懊恼。
4.人有好逸恶劳的本性，趋向于简单、快乐的事，避开困难、紧张或痛苦的事。
5.如果你自暴自弃，认为自己不配更美好的生活，这种观点会让你满足于原地踏步和拖延时日，因为你对于自己，既没有高的期望，也没有高的要求。

Answer 5

人生脱变当然不易了！就象蝉的脱变。想一下子变成什么样是很难的，但是为人处事性格脾气可以慢慢调整。