Question

怎样走出离婚的悲伤和痛苦？

刚结束十年的婚姻，孩子也跟了对方，感觉自己每天郁郁寡欢，晚上一个人会捂着被子哭，怕自己这样下去得抑郁症，该如何调解？

Answer 1

和老公的婚姻终于要走到尽头了。就算有太多的不舍，在感受到他持续坚决的决绝后，我知道我终于要面对现实。那种绝望，只能看到唯一的路。我告诉自己必须接受现实并面对，可事实上我的痛苦还是如此的强烈。我不否认自己其实感情还在，只是因为他的决绝让我看不到希望，甚至于想不再牵绊他，所以我必须面对。希望各位能给些建议，让我尽快走出来。
最放不下的除了自己的感情，还有我们的宝宝，他现在是如此的快乐幸福，我无法想像他因为父母的不圆满，把这份幸福丢了，我甚至想过，为了给宝宝圆满的家，我可以忍受过着毫无感情的日子，至少爸爸对他的感情是真的。可老公的态度和观点也让我认识到这根本不可能，他认为离婚仍然可以给崽幸福，只要正向的引导。或许这样也是对的？
很痛苦，也为我宝宝心疼。

Answer 2

既然你已经选择了放弃，就要走出这段感情的阴影，试着去过自己喜欢的生活，去做自己喜欢的事情，去努力提升自己的能力，去参加一些培训班，瑜伽，游泳，书画等等，可以去跟朋友爬山，听音乐，聊聊天，尽量不要一个人独处，过段日子就好了，既然你不喜欢以前的日子那就改变自己的生活，去寻找自己的幸福吧

Answer 3

您好，百度知道很高兴为您服务！首先要让自己精神振作起来，尽量让自己过得更充实，你可以找回自己以前的爱好。可以去风景区走走逛逛看看望望...你可以结交朋友，“这里所谓的结交朋友不是男女朋友的关系哈！”是好朋友，可以谈心的朋友。切记，不要因为寂寞而随便抓一个人恋爱！无论失恋了还是离婚了都要有宁缺毋滥的精神。相信你会很快对过去释怀的。因为只有释怀了才可以从痛苦中走出来，才能更好的生活，在这个世界上能拯救的只有你自己！

Answer 4

离婚了对女人到伤害最大。最好的解决方法就是：要自己想开，不要老是惦记着过去的事！毕竟感情破裂了，就不要再去想着怎么挽回，这样只是自寻烦恼而已。我们可以走出去，多和人接触，多培养自己兴趣爱好，别让自己成天无所事事。忙碌会让你忘记曾经的伤痛！还有要尝试开展一段新的感情，时间会磨灭一切痛苦的记忆！

Answer 5

我感觉离婚是非常娇也焦头烂额，一直很伤人的一件事，所以说在离婚之前一定要把所有的事情都考虑清楚，离婚以后就缓解了离婚似的痛苦，但是要想最好的方式就是把自己充分啊，忙碌起来，把自己的头脑武装起来，可以上体育体外呼呼，锻炼以及可以参加各项文体活动，再有就是跟同事有正能量的人多的叙叙家常