Question

怎样走出离婚的悲伤和痛苦？

刚结束十年的婚姻，孩子也跟了对方，感觉自己每天郁郁寡欢，晚上一个人会捂着被子哭，怕自己这样下去得抑郁症，该如何调解？

Answer 1

事情已经无力改变了，那就让它过去吧。建议你重新开始自己的生活。首先，你可以开始一场一个人的旅行，暂时远离现在的环境，旅行时学着认识结交一些谈得来的朋友。然后，你要培养一个兴趣爱好，把业余时间用在爱好。另外的话，你可以多花些时间在工作上，工作上投入大量精力可以忘记烦恼。千万不能闲，也别回忆。祝你好运！

Answer 2

一、 不要急着开始另一段感情。

先给心情放个假，你现在还沉浸在悲痛中，说明你还在不断地回忆过去，其实这个过程对你来说也是有益的。

因为在回忆的过程中，必定会反思一些事做的是对还是错，一些事应该会有哪些更好的解决办法，一些事带给你怎样的启迪，这些事使你成长、成熟。

这个过程是你必经的心路历程。

当你处在这个过程时，最好不要开始一段新感情，更不能为了别人而开始一段新的感情。等你沉下心来，放下过去，做好准备了，再去迎接真正适合你的人。

幸福不管早晚，总会到来。

二、 想走出痛苦的最好办法不是开始另一段没有爱情的感情，而是升华自己。

用读书丰富自己的内心，用闲暇做自己喜欢的事情，从而有更多的自信来重塑真正的自己。

美貌终会消退，而才华会欲久弥香。

知性的女人最可爱，意志独立，不过分依赖男人的女人最迷人。

脚踏实地往前走，不依靠别人，不要无谓地为不值得去爱的人，而贻误了青春，消磨自己。

当你腹有诗书，自会气自华，当你成为灵魂有香气的女人，蝴蝶自来。

Answer 3

建议可以做一些自己早前很想做却一直没有做的事情，比如旅游或者学习一项自己很想拥有的新技能，提升自己的话会让自己有很满足的感受，会适当的减轻内心的痛苦感，我记得我前阵子喜欢一个男生，但因为自己太过胆小性格的原因导致无疾而终就是其实这阵子一直耿耿于怀，想起来就会变得心情很低落，什么都提不起性质，一段时间觉得自己不能这样，我就开始尝试画画呀跑步等丰富自己的生活，我一直坚信时间和生活可以治愈一切，但前提是你要勇于去热爱和追求生活。

Answer 4

你好，

既然已经成为事实，就要面对现实，

不要整天因此而折磨自己，

想最快逃离离婚的痛苦和阴影，

最好的办法就是开始一段新恋情，

人生在世，最重要的就是开心！

人与人之间都是有缘分时间的，

时间一到，缘分尽失！

所以，为了自己的将来，

也要逃离痛苦，就此好起来！

Answer 5

现在想要走出离婚的悲伤和痛苦的话，确实有很多的方式，可以选择到另外一个地方去旅行，去西藏走走，通过旅行的方式让自己淡忘那么一些痛苦和悲伤，这样的呀是一个很好的方式
另外也可以选择去参加一份工作，让自己忙起来，那么也会让自己慢慢的将这些悲伤和痛苦给淡忘掉