Question

西瓜吃多了会变胖吗

Answer 1

会。
西瓜被人们誉为：夏季水果之王，因为它的确具有很好的清热止渴能力，所以吃西瓜是很好的消暑方式，可西瓜吃多了还是会对身体造成不良影响，特别是一些生病的人，吃多了西瓜会加重自己的病情，以下五种就是西瓜吃多了产生的。

1、多吃增胖

相信很多爱吃西瓜的女性都想知道，西瓜吃多了会发胖吗?因为西瓜中有较高的含糖量，所以西瓜吃多了，摄入的热量也就多了，很容易导致身体的增胖，并且西瓜吃太多，也会让体内的胰岛素上升，从而加速脂肪的形成，并且这些脂肪会堆积在腹部。

2、引起腹泻

在中医上，西瓜属凉性，所以才有清热这种功效的，但有很多因为人在短时间内吃下太多西瓜导致腹泻的情况，特别是那些很爱吃冰镇西瓜的人，因为吃冰的东西，会让肠胃受到刺激，从而导致腹泻，当然冰镇西瓜不是不能吃，只是要慢慢吃，少量吃。

3、口腔问题

在中医上，西瓜是性寒，那么西瓜吃多了会怎么样呢？上火或者患有口腔病症的人可以吃适当西瓜来给自己败败火，可如果吃太多西瓜会给口腔造成刺激伤害，并且西瓜具有利尿的功能，所以吃多了西瓜会让病症加重，特别是冰镇西瓜，对患有口腔问题的人群来说，最好不要吃。

4、加重胃病

大家已经知道了普通人吃多了西瓜会有什么问题，那么患有胃病的人吃多了西瓜造成的不良现象更严重，普通人多吃西瓜会引起腹泻，而本身就患有胃病的人吃太多西瓜会很容易加重病情，轻则让肠道抵抗力下降，重则让自身消化系统严重失调。

5、导致缺水

西瓜的确具有清热止渴的功能，但它也有很好的利尿效果，如果吃太多西瓜会使让人多次排尿，让身体中更加缺水，特别是肾功能不全的人，他们不能及时调节体内过多的水分，会让自己心力衰竭而死亡，所以说再好的食物，还是少吃为宜。

Answer 2

　　
　　西瓜是夏季最常见的水果，天热了吃上一块冰西瓜，真个心情都会好起来。西瓜虽甜，但是热量却很低，是不错的减肥水果。但是夏日西瓜减肥，吃法却很重要，稍不注意就会导致肥胖!
　　西瓜减肥误区一、吃西瓜当正餐
　　西瓜是有94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
　　其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。——啤酒也是完全同样的道理，按一百克计算，啤酒好像能量比较低，但两瓶瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。
　　西瓜减肥误区二、吃西瓜当宵夜
　　西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。那么你不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实，减肥是不能钻空子的。所以减肥的大家不要去吃宵夜，哪怕是你觉得吃不胖的食物，乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。
　　西瓜减肥误区三、西瓜不觉饱
　　为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行，多吃西瓜就很少会觉得饱呢?即便吃饱了饭，也能吃上几块西瓜，而且有时候会是半个西瓜。难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大呢?
　　西瓜和苹果不同，它的甜味主要来自于果糖。温度越低，果糖的甜度就越大，这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。换句话说，喝葡萄糖水和白糖水会让人饱，喝含果糖的饮料就不觉得饱。
　　西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特性。所以，人们吃西瓜的时候难以控制食量。所以我们一定要记住西瓜是可以使你长胖的，不要对自己说“再吃一块就好”这样的傻话，因为那一块西瓜不会是你最后一块。
　　西瓜减肥一定要控制摄入量，千万不能因为热量低就一次吃上一个，一块儿西瓜的热量不高，但是一个西瓜的热量就不小哦!

Answer 3

西瓜吃多了是会变胖的。

因为西瓜是高糖分水果，吃多了会导致摄入糖分过多，而转化成脂肪。

所以夏天到了，但西瓜不要过量。

而且西瓜属于凉性食品，吃多了容易腹泻，尤其从冰箱拿出来的西瓜更不能多吃。

Answer 4

多吃会胖的，西瓜里的糖分很高的，多吃了，怎么可能会不胖，在夏天你要是为了解暑或者补充水分那吃点是有好处的，但多吃一定会胖，西瓜的卡路里这么高

Answer 5

会胖，西瓜含糖份水份都高，摄入量多了自然会胖