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首先要保证作息规律、充足的睡眠。在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈，也交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环。
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黑眼圈是身体多方面不健康的原因，要养成良好的作息时间，多吃有益身体健康的食物，再坚持锻炼身体，经常做眼保健操，慢慢的黑眼圈就会淡化了。
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要注意休息啊！好好睡一觉吧！
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