一天中什么时候喝牛奶最好
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早上，早上是身体机能最低的时候，这个时候喝吸收的更快
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牛奶早上喝让饥指好还是晚肢做上喝好？坦配
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早晨喝最好，但是不要空腹喝。
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下午4点，由于人们经历了接近一天的工作与学习，因此人体普遍会感到疲惫、困倦，此时我们最锋拆需要为身体补充营养物质。牛奶富含蛋辩没白银灶枣质、乳脂，能帮助人体迅速吸收能量，缓解困倦现象。
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这薯辩帆个是没有什么具体的时间的，一数雹般的话，要注意不要空腹，不要睡前喝，那么基本是不会有什么影响的了。
因为的话，牛奶是属于高脂食物，那么是容易导灶册致消化不良的问题的了，所以不能空腹，晚间吃牛奶的话，你马上睡眠，长期的话，是可能影响消化的功能的了。
因为的话，牛奶是属于高脂食物，那么是容易导灶册致消化不良的问题的了，所以不能空腹，晚间吃牛奶的话，你马上睡眠，长期的话，是可能影响消化的功能的了。
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