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方法挺多的，一是可以买一个呼啦圈坐腰部减肥，二是臀部坐在椅子上三分之一处，做交叉打腿动作，三是开合跳等等！试试这些动作哪个适合自己，先选一个练习
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在办公室上班经常坐着要想减肥必须常运动，应不定时的站起来活动活动，做一些腰腹运动，坚持经常也许会减肥。
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久坐办公室，小肚子怎么瘦下来？教你一招，坐着就能瘦肚子！
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