Question

0点睡到6点和2点睡到8点，同样是六小时会有什么不一样吗？

2点睡到8点会比0点睡到6点更困吗？为什么？

Answer 1

当然不一样拉，每个时段是某个器官排毒的主要时候，人体在6点之后就会阳气上升，如果你还在睡觉，那个质量也是不高的，所以老话说要早睡早起，规律生活。

追问

精神状态会不一样吗？

追答

是不一样的，如果你0-6点睡，正好符合器官休息的时候，换句话说就是你的主要器官在这段时间得到了很好的休息，你醒来会觉得神清气爽，感觉很舒服。如果你2-8点睡，你错过了人体生物钟，即使你2点睡着了，也是不是很舒服地入睡，早上8点醒来，但因为6点太阳出来，人体阳气上升，同时外面的光线亮起来，声音嘈杂起来，你身体的黑色素会渐渐退去，这都影响到你的睡眠质量，你6-8点这个时段表面上睡着，但我估计你是处于半睡半醒之间的，然后你8点醒来，身体上会觉得还好，但并没有感觉象你0-6点睡醒那样舒服，这都会无形中影响到你的精神状态。

追问

谢谢你

追答

不客气😬

Answer 2

0点睡到6点其中0点到3点是身体排毒修复恢复免疫力的时间，然而2点睡到8点只有一个小时排毒修复恢复免疫力的时间，不一样

Answer 3

这个的按照生物钟推算!
同时还得考虑个人的意志坚定程度!

Answer 4

后者更容易得肠胃疾病和肝脏疾病。

Answer 5

答，0点到6点好，有子午觉。二至八，无子午觉。子午觉是人类修复大脑的时候。