Question

喝蛋白粉增长肌肉效果好吗？

Answer 1

一般来说，效果还是可以呢，但是喝蛋白粉，一定要加强锻炼，这样的话，肌肉才会更加结实！

Answer 2

蛋白粉是增强身体免疫力的，减肥健身也需要补充蛋白质，一般健身后半小时辅汤臣倍健蛋白粉，坚持一月效果就能出来了。

Answer 3

效果不是很明显，肌肉是经过长时间的锻炼才能发达。