Question

请问天天只吃面包会怎么样？谢谢

Answer 1

经常吃面包的危害：

　　1、形成粘液：

　　经常的吃面包还有可鞥会产生粘液，堵塞我们的身体，影响身体健康，面包由大麦、黑麦、燕麦制作而成，所以自然能够形成体内的粘液。经常吃的人们将面临黏液堵塞问题，让鼻子和呼吸道受到影响，也容易导致严重的消化不良，尤其是儿童和老人。

　　2、难消化：

　　经常的吃面包还有可能会导致肠胃功能紊乱，不利于消化，面包引起消化不良，人们经常吃的话都会有便秘等肠胃功能紊乱问题，特别是老人和儿童。因此，营养专家提醒人们不要吃面包，当然每天吃面包的有害影响并不会一两天就能出现，但以后可能会严重影响到健康，所以不要忽视。

　　3、没有营养：

　　很多的人认为面包当中含有的营养比较丰富，但是其实这样的想法是错误的，以为面包是粗粮能提供营养，其实能提供必要的营养，最佳为饭菜。面包粮食只是援助，它几乎没什么营养价值。面包经常食用可导致儿童营养不良，这就是吃普通面包最显著的危险之一。

　　4、面包上瘾：

　　经常的吃面包还有可能会导致上瘾，就会养成吃面包的习惯，从美国国立健康卫生研究院报告显示，无麸质面包如果你定期食用的话，会对其上瘾。一饥饿就会想到吃此面包的习惯，它比其他任何东西都能让你上瘾。

　　5、血糖增高：

　　经常的吃面包有可能会导致我们的血糖增高，不利于糖尿病患者食用，连续吃面包会增加血糖水平，因为面包中含有支链淀粉，它可使血糖水平持续增加，特别是有糖尿病的情况下，会以惊人的速度增加，所以面包不宜经常食用。

Answer 2

千万不要吃东西太专一，这样对身体非常不好营养不全面直接导致身体不健康！严重了可以又发各种恶性肿瘤！还是营养全面了比较健康。

Answer 3

肯定对身体不好了，因为吃什么面包鄀不能天天吃，里面的发酵素太多，吃长了对身体有害无益。

Answer 4

只吃面包，不食蔬菜，这叫偏食，营养不全面，胖者更胖，便秘者更便秘，血糖高者会更高。

Answer 5

人要保持健康，就要合理搭配饮食，包括适当的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物以及微量元素等等，这些都需要饮食多样化才行。天天吃面包，只能补充必要的碳水化合物和少量的蛋白质和维生素，远远不能满足人体的正常需要。