我在减肥。怎么样才能管住嘴不吃零食？
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空暇时间不要只是坐着不动，可以多与朋友去户外登山、骑行等，用转移注意力的方式来缓解嘴馋吧。
追问
我是女生
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零食不是问题，晚餐才需要克制
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减肥管不住嘴等于零，把钱都给上交，然后想吃零食时想想你的体重
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每天多看看那些身材棒的男男女女
买一件超级贵 但是你穿不上的号
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