为什么晚上总爱胡思乱想
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精神压力大
平时精神压力比较大，白天在工作或生活中，短暂忘却，一到晚上上床睡觉安静下来，便浮想联翩，胡思乱想，从而影响睡眠质量，导致失眠。
心情过于压抑
平时有什么压抑或痛苦的事情，没有得到及时的宣泄，只能通过睡觉的方式进行压抑，自然在睡觉时会胡思乱想。
没到睡眠时间
过早的上床睡觉，大脑并没有产生生理睡眠需要，当然不可避免的想起各种事情，胡思乱想，从而引起失眠。
睡眠前正常行为
如果在生理睡眠时间到来之后上床睡觉时，还出现各种思维活动，胡思乱想，不必要刻意控制它，这是正常现象。人的大脑在睡眠之前不可能马上静止，还会有一些活动，不要排斥它的存在。
平时精神压力比较大，白天在工作或生活中，短暂忘却，一到晚上上床睡觉安静下来，便浮想联翩，胡思乱想，从而影响睡眠质量，导致失眠。
心情过于压抑
平时有什么压抑或痛苦的事情，没有得到及时的宣泄，只能通过睡觉的方式进行压抑，自然在睡觉时会胡思乱想。
没到睡眠时间
过早的上床睡觉，大脑并没有产生生理睡眠需要，当然不可避免的想起各种事情，胡思乱想，从而引起失眠。
睡眠前正常行为
如果在生理睡眠时间到来之后上床睡觉时，还出现各种思维活动，胡思乱想，不必要刻意控制它，这是正常现象。人的大脑在睡眠之前不可能马上静止，还会有一些活动，不要排斥它的存在。
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我想你想太多了啦
在适当的时候调解调解一下情绪
或许你压力太大了
有时候让自己放松一下
或许会更好
没有事情的时候
听一听音乐
我想会对自己有点好处哦
每天不要想太多的事情
你或许强制自己去干一些事情
让自己尽量忘记
我其实以前和你差不多
但是自从有结交啦一些比较活泼的好朋友以后我变的更加的开朗
有些事情就没有时间去想
我总是喜欢笑嘻嘻的
我想你也可以试一试
天天想一些开心的事情
让自己快快乐乐的
不要为啦一点小事情就会联想到好多好多
这样是不好的哦
我给你提一点建议吖
好的话可以借鉴
在适当的时候调解调解一下情绪
或许你压力太大了
有时候让自己放松一下
或许会更好
没有事情的时候
听一听音乐
我想会对自己有点好处哦
每天不要想太多的事情
你或许强制自己去干一些事情
让自己尽量忘记
我其实以前和你差不多
但是自从有结交啦一些比较活泼的好朋友以后我变的更加的开朗
有些事情就没有时间去想
我总是喜欢笑嘻嘻的
我想你也可以试一试
天天想一些开心的事情
让自己快快乐乐的
不要为啦一点小事情就会联想到好多好多
这样是不好的哦
我给你提一点建议吖
好的话可以借鉴
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因为夜深人静
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男女？多大？
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女 13岁
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都说什么呢
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