Question

正在减肥，中秋节吃月饼会长胖吗？

Answer 1

减肥期间最好是不要吃月饼，因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常高，尤其是蛋黄莲蓉的月饼，热量尤其高，且不好消化，所以在减肥期间最好是不要吃，如果一定要在中秋节应个景的话，也少尽量少吃。

　　减肥可以吃月饼吗

　　月饼是一种热量很高的食物，无论什么馅的月饼都一样，所以建议减肥期间最好不要吃月饼。

　　减肥期间最好是不要吃月饼，因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常高，尤其是蛋黄莲蓉的月饼，热量尤其高，且不好消化，所以在减肥期间最好是不要吃，如果一定要在中秋节应个景的话，也少尽量少吃。

在减肥期间一般是可以适当增加蛋白质的摄入，减少高能量食物的摄入，如脂肪与糖类食物。适当增加运动，特别是持久的有氧运动。月饼属于高能量食物，要尽量少吃，你适当摄入点也是没有关系的，其它主食适当减少点就可以了，并注意运动。

　　减肥期间吃月饼的话但最好选择热量较低的月饼吃，不要吃太多的月饼。吃月饼时不宜配含糖分高的汽水、可乐或果汁，最好是喝茶，或多吃富含维生素C的柚子也可。另外，小编提醒月饼是高油、高塘、高脂肪的食物，热量非常高。晚上进食很容易发胖，特别是月饼此类三高食物。此外，月饼容易使胃酸大量分泌，容易增加其他热量的摄入。为了健康，为了苗条身材，晚上不要吃月饼。

Answer 2

少吃一点并不是不可以，想要减肥不是靠一顿就能长肉的

Answer 3

减肥的时候还是不要吃月饼比较好，因为里面富含高热量和高糖类。这样会让你的减肥效果降到最低。

Answer 4

减肥期间吃月饼会有长胖的趋势的，但是吃少量的月饼还是可以的。

Answer 5

现在的月饼也有各种口味，也有含有能量低的，低糖的可以有多种选择的。