Question

睡前一杯红酒是否真的可以养生？为什么 ？

Answer 1

1. 促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

2. 舒缓睡前情绪：在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

3. 减肥：在饮食规律、有节制的条件下，每晚睡前半小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的红酒，3周可瘦7公斤。

4. 降低疾病发生率：葡萄皮中含有的，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。

Answer 2

要适量，最好百度一下红酒喝多少好这个是最好的，因为喝多了红酒会睡不着的，但是晚上喝红酒可以达到养生的效果，但是要经常喝。
望采纳谢谢。

Answer 3

网传睡前一杯红酒可以养生，我认为这种说法极不科学。睡前一杯红酒刚开始时确实会使人进入睡眠快，但长时间这样做会形成习惯性而且酒量逐渐增多，所以睡前喝红酒不仅不能治疗失眠而且会加重，只不过你睡觉快是酒精的作用，特别那些胖的人可会引起严重呼吸睡眠暂停综合征，至于说红酒养生对心血管好处，只是未被证实的传言，医学上不仅明确酒精对心脏无益还会引起血压升高威胁脑血管。相信科学，勿信谣传。

Answer 4

一般来说，女人睡前一杯红酒可以养生，因为喝红酒可以美容养颜，祛除疲劳，放松身心，有助于睡眠；喝红酒可以加速新陈代谢，消耗体内脂肪，有助于减肥；红酒中含有白藜芦可以预防癌症。但不可与海鲜，醋、辛辣食品一起食用，否则适得其反。

Answer 5

睡前一杯红酒呢，有些人是可以养生的，因为红酒都是一种非常非常有营养的物质，他说那种红葡萄酒呢，那个葡萄籽里面有很多抗衰老的因素，抗衰老的严肃我可以呢，睡前喝一杯葡萄酒呢，既能助眠又可以提高人生的，要是抗氧化的材料，抗氧化的营养，所以呢女孩子经常喝一些的可以变得脸颊红润，因为同酒是红色的，马克进去了就会变得红润起来的。但是呢，不要喝过量，也会和过量的那个图9，里面是含有很多酒精的，如果酒精喝过量的话，酒精就会伤害到肝，伤害到肝了，肝不好了就会显得皮肤发黄流发黄的，就会想到在你会有很多皱纹，然后皮肤发黄了，看起来也不好，看看起来好像好老的样子，如果皮肤白白嫩嫩的光红白里透红的，那就是非常好看的，比不了，所以呢千万不要多喝，多喝了会导致肝炎，肝硬化等各种各样。一天最适合的量了就是半杯，半杯就好了。